Category Archives: Suelo pélvico

¿Por qué practicar hipopresivos?

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La gimnasia abdominal hipopresiva consiste en la realización de ejercicios posturales y respiratorios que crean una disminución de la presión en la cavidad torácica, abdominal y pélvica. Este tipo de ejercicios son una forma diferente de trabajar la zona abdominal, en contraposición a los clásicos ejercicios abdominales; que son hiperpresivos y pueden ser lesivos para quien los practica si se dan ciertas circunstancias. Por ejemplo, en casos de post-parto reciente,…

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Diatermia profunda: tecnología para recuperarte en la mitad de tiempo

By | Deporte, Fisioterapia, Suelo pélvico | No Comments

La diatermia en fisioterapia, consiste en calentar localmente los tejidos de la zona a tratar, aliviando el dolor y relajando más rápidamente la musculatura, aumentando la irrigación sanguínea y por tanto favoreciendo la correcta cicatrización tejidos dañados. Se puede utilizar por sí sola o combinada con el resto de técnicas de fisioterapia, tal y como hacemos en nuestro centro. La diatermia es capaz de reducir el tiempo de recuperación de…

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¿Cómo superar el posparto con una sonrisa?

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El puerperio es el periodo que viene después del parto, su duración es hasta 6-8 semanas posparto. Es una etapa nueva a la que os tenéis que adaptar juntos (padre y madre). Se produce una reorganización familiar. Pasaréis por cambios físicos y psicológicos. CAMBIOS FÍSICOS • Existe una pérdida inmediata de peso de aproximadamente 5 kgr. • El útero disminuirá de tamaño hasta introducirse en la pelvis. Aparecerán como consecuencia…

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